15分鐘幫助女性達到高潮的秘密

如何才可以讓自己的性生活達到那樣的狀態呢?有關研究表明，做足前戲是和諧性愛的必要條件。美國《男性健康》雜誌最新邀請多位性愛專家，揭開了15分鐘幫助女性達到高潮的秘密。專家稱之為「性愛密碼32361」。 　　親吻3分鐘。在前戲中，接吻至少應佔3分鐘。美國拉菲特學院多項研究發現，接吻可降低壓力荷爾蒙皮質醇水平，加速雙方性喚起。當然，親吻不只包括嘴唇，一項針對5萬名女性的調查發現，96%的女性將親吻脖子視為完美前戲。親吻過程中，手也別閒著。辛辛那提大學研究發現，邊親吻邊脫衣，會讓雙方更有激情。 　　一、愛撫2分鐘。美國性學專家保拉·豪爾表示，隔著內衣撫摸比徹底赤裸撫摸更浪漫。增強預期感比單刀直入更刺激。愛撫時間越短，女性越難以達到高潮。愛撫過程中可以適當使用潤滑劑。美國化學科學組織發現，草莓口味潤滑劑會使感官更敏感。全身撫摸之後，必要時可以手指刺激G點、陰蒂及PS點(G點的對面)。 二、陰蒂刺激3分鐘。美國馬斯特斯與約翰遜研究所性學專家表示，對80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是達到性高潮的最可靠途徑。 《高潮》一書作者婁‧帕格特建議，採取Kivin親吻法能最快幫助女伴達到高潮。具體做法是，一隻手將陰蒂上拉，然後舔舐陰蒂上方，並用另一隻手的一根手指觸摸會陰。如果感覺到女方肌肉收縮，那麼動作就正確。 　　三、性交6分鐘。 《性醫學雜誌》刊登一項近期研究發現，高潮的強度與性交時長的關聯比前戲時長更大。另一項研究發現，女性高潮平均發生於插入後7分鐘。專家建議採取隊列性交技巧(CAT)。這個技巧基本上是男上位(傳教士式)的變體，強調利用陰莖根部或恥骨持續觸抵按摩陰蒂，再結合同步動作，兩人一同搖擺下身。 CAT摒棄快速抽插。此技巧可讓大部分女性獲得足夠的刺激，水到渠成時，再插入刺激，更容易達到高潮。 　　四、保持1分鐘。美國性愛專家尤妮·弗拉特博士表示，女性快達到性高潮的時候，男方切勿更換姿勢或技巧，這會導致女性分心，性喚起不得不重啟。也很容易讓女性感到心灰意冷。保持體位、速度和壓力，更有利於女性達到高潮。若想變換花樣，最好等待下次激情。對於高潮而言，通常是男性的反應比女性快一些，如果雙方能夠同時達到性愛的最美妙的境界當然是最好了。

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